Q喝骨头汤可以增高吗？

女 6岁 2019-03-31

描述：

宝宝今年6岁了，在幼儿园跟其他小朋友一对比，我看到她的身高子是班级里最矮的，只有小班孩子那样高，看着就很着急。有个孩子家长跟我说你平时煲些骨头汤喝给孩子，这样能帮助长高。喝骨头汤可以增高吗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

由于长身体需要的是蛋白质及多种矿物质（以钙为主）。所以给孩子喝骨头汤只能喝到少量的钙及大量的脂肪，骨头汤可能对孩子身高的发育有帮助，但是不能只依靠饮食来调理孩子的身高，需要在饮食方面做到营养均衡，搭配新鲜的蔬菜生果辅助增补维生素，需要结合有氧运动，建议跑步打球等，而且在孩子比较小的时候也不能盲目进补，可能会导致孩子早熟风险增高的。要及时补充蛋白质。假如想长身体，要让孩子一定要多摄取到大量的蛋白质及矿物质。循序渐进，不可盲目食补。