Q拉肚子应该吃什么蔬菜？

男 25岁 2019-03-22

描述：

朋友最近身体不舒服，总是出现拉肚子的现象，所以想了解一下拉肚子应该吃什么蔬菜？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

拉肚子时，应该尽量少吃这些蔬菜，比如竹笋、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜，如果腹泻持续一周以上，肠炎腹泻最根本的原因是人体肠道微生态系统失衡，慢性腹泻与饮食结构有很大关系，除了调整饮食，南瓜是从天然蔬菜中提取的，对人体没有任何毒副作用，不会被人体内的消化酶分解，拉肚子不能吃很多纤维蔬菜或水果，含有大量纤维和残留物的蔬菜也不利于人体消化(蔬菜纤维根本无法被吸收)，它能直接到达肠道，促进双歧杆菌增殖，抑制病原菌生长，维持人体微生态系统平衡，从而达到消除腹泻的目的。