Q经期有血块应该如何调理

2025-06-05

医生回答：

经期出现血块通常是正常的生理现象，可能与子宫内膜脱落较多或经血排出较快有关，但若伴随痛经、血量过大或血块频繁，则需调理改善。

日常调理可从生活习惯入手，适当饮用温热的红糖姜茶或玫瑰花茶，帮助温经散寒、促进血液循环。饮食上避免生冷、辛辣食物，多摄入富含铁和维生素的食材，如红枣、菠菜等，预防贫血。适度运动如瑜伽或散步，能缓解盆腔充血，但避免剧烈运动。保持腹部保暖，可用暖水袋热敷小腹，减轻不适。

若血块过多、经期延长或伴随严重痛经，可能提示子宫肌瘤、内膜异常等疾病，应及时就医检查。避免自行服用活血药物，尤其是经量大的女性。规律作息和情绪管理也很重要，长期压力过大可能加重症状。