Q吃什么蔬菜对肝的作用比较好

男 58岁 2019-01-31

描述：

肝脏不好，消化系统都不太好，人很消瘦，皮肤粗糙，还经常手脚浮肿，这种情况应该吃什么比较好？肝脏不好应该吃什么?

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

不适合肝功能不好的食物：海鲜、牛羊肉、动物内脏、猪头、公鸡、盐水鸭、鲤鱼、南瓜、土豆、竹笋等，要避免吸烟、饮酒、辛辣食物。不要盲目补充、忌讳油腻、油炸食品。调情，保持乐观，防止过度工作。肝脏不好吃什么食物有问题，应该吃各种富含维生素、新鲜枣子的新鲜水果和蔬菜。通常在饮食中应多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、玉米等清淡的食物。建议食用柔软易消化的食物，补充富含矿物质和维生素的食物，如海藻、蘑菇、芝麻、核桃、枣子和枸杞。避免吃过多的甜食和辛辣的食物。不要过度劳累。不要熬夜睡觉。积极锻炼，强调工作与休闲的结合。