Q总失眠有什么方法解决

男 34岁 2022-03-25

描述：

最近我总是出现失眠的情况，而且严重影响我的生活质量，所以就想咨询一下，总失眠有什么方法解决？

医生回答：

总失眠可以通过一般治疗和药物治疗的方法解决。

这可能是精神压力过大所造成的，也有可能是因为神经衰弱等方面的疾病所导致的。如果是精神压力过大引起的，就可以与朋友进行沟通改善，也可以听一些舒缓的音乐进行缓解。如果是神经衰弱造成的，可以遵医嘱使用腺苷钴胺片等药物治疗。

在日常生活中要避免长期熬夜。