Q口腔溃疡怎么预防好
女 30岁 2022-04-08
描述：
我每年都会得好几次口腔溃疡，发病时很影响我的生活，我想问一下口腔溃疡怎么预防好?
A
- 王鹏 口腔科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
可以通过以下几点预防口腔溃疡：
1.在日常生活中避免吃辛辣、刺激的食物或过烫过硬的食物，以免引起溃疡。在饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、菠菜、橘子等，保持维生素和矿物质的摄入。
2.进行适当户外运动，如骑自行车、打羽毛球等提高身体免疫力，同时还要保持规律的作息，提高睡眠质量。
3.保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚用软毛刷的牙刷进行口腔清理。
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