Q睡眠不好会引起高血压吗

男 25岁 2019-04-03

描述：

去年体检发现我有高血压，平时吃的食物也很正常。不喜欢喝酒，有时候抽烟，工作和休息都很有规律，就是说睡眠质量不是很好，如果晚上有一点轻微的声音，我就会醒来。睡眠不好会导致高血压吗？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

根据您描述的高血压患者，这是心内科的常见病，也是近年来日常生活中的常见病。它主要与肥胖、遗传和紧张有关。鉴于你平时睡眠不好，这也是高血压的原因之一。因此，建议你尽可能调整睡眠，必要时口服镇静剂。同时，应服用口服降压药。可以去医院内科就诊看看，同时在当地医生指导下多吃一点水果，饮食清淡一些，低盐低脂，多运动。睡眠不好对高血压患者来说可是个大问题，因为它会直接影响到血压的控制，造成血压波动不稳，如果还熬夜则更会雪上加霜。心血管疾病与睡眠障碍有关。如果只睡很短时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力。