Q经期剧烈运动的后果有哪些

女 30岁 2019-05-20

描述：

我姐姐在减肥，每天都会有剧烈运动并且运动量很大，请问在经期剧烈运动的后果有哪些

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

经期不能做剧烈运动，月经期间子宫内膜脱落，子宫壁上有创面，此时做剧烈运动，会引起出血量增多；还应注意月经期不能做仰卧起坐等引起腹压增高的活动，腹压增高，很可能引起经血逆流进入腹腔，日后发生子宫内膜异位症的危险会加大；经期受凉，因为血遇寒则凝，容易引起腹痛、经行不畅、血色紫暗有血块等淤血阻滞的症状。此外，月经期还不宜参加体育比赛。因为体育比赛时精神紧张，活动量大，容易引起月经紊乱、腹痛、经量过多或过少等。月经期间要注意休息，注意保暖避免着凉。饮食中要避免食用生冷寒凉性的食物以及辛辣刺激性的食物等，要注意休息，避免劳累、熬夜等。