Q年轻人肾虚怎么办

男 30岁 2020-03-22

描述：

跑了500米左右，然后又累了，而且容易腰酸，而膝盖似乎比较冷，特别是在冬天，但我没有减少性欲，但容易早泄，请问年轻人肾虚怎么办？

医生回答：

肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。年轻人出现肾虚的情况，可以通过运动来调理，比如多做俯卧撑或者是上下蹲来锻炼恢复肾功能，肾虚营养主要依靠调气养身，它可以通过饮食、运动和药物来治疗，多做运动，促进肾脏微循环系统的运动，保持肾经络畅通。