Q出现嗜睡症应该怎么办？

男 42岁 2019-05-04

描述：

最近这段时间我一直感觉很容易就会犯困，有时候头还有一点疼。去医院检查了一下，医生说我这是嗜睡症，所以想问一下出现嗜睡症应该怎么办？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

嗜睡症在现在是比较常见的一种疾病，其主要的症状表现为患者开会的时候，在开车的时候等比较肃静的地方就会有犯困的感觉，很想睡觉，如果患者此时进入睡眠状态，大概在30分钟左右就会得到缓解和好转。出现这种症状比较少的话就没有多大事。出现这种情况的次数比较多的话。就需要及时的到正规的医院检查，明确是否为嗜睡症造成的。患者可以通过保持一个良好的心态和愉快的心情来调节，一定要避免压力过大，感冒感染或是受凉。饮食上要少吃辛辣，有刺激性的东西。还得禁酒，禁烟。多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以参加一些体育锻炼，这些方法都可以让患者能够快速的恢复。