Q孕早期可以不可以喝乌鸡汤

女 28岁 2019-07-09

描述：

朋友前段时间怀孕了，现在属于是孕早期，家人最近一直让她喝乌鸡汤，她想了解一下孕早期能喝乌鸡汤吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适当喝乌鸡汤。乌鸡汤味道鲜美，而且补血养气，里面含有蛋白质，脂肪，而且含有各种微量元素，比如钙等，对身体是很也有好处的。孕妇食用可以达到强身健体，滋阴养颜的作用。并且乌鸡中含有的叶酸，也有利于胎儿的健康发育。但是在炖乌鸡汤时不要放任何补料，防止与其它食物相克，也有利于吸收乌鸡的营养。建议孕妇在怀孕期间饮食要多样化，不要单一，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当补充富含蛋白质、维生素、矿物质，还可以多吃鸡肉，鱼肉，瘦肉等，对孕妇很有益处的。