Q肩膀关节一动就咔咔响能练单杠吗

男 36岁 2021-12-23

描述：

这段时间我总是出现肩膀关节一动就响的现象，这段时间报了社区里的单杠比赛，所以我想要咨询肩膀关节一动就咔咔响能练单杠吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肩膀关节一动就咔咔响是不可以练单杠的。

出现了这种情况后可能是关节部位受到了严重外伤，如果继续练习单杠可能会导致局部的疼痛度加重，甚至还会出现局部肌肉拉伤，会对患者的身体健康造成影响，不利于疾病的好转。

出现了这种情况后，可以通过热敷的方式改善，也可以通过局部按摩，促进局部的血液循环改善局部。在平时生活中要避免剧烈运动，以免影响到关节部位。

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