Q月经老是不规律怎么办

2025-06-18

医生回答：

月经不规律可以通过调整生活方式和就医调理来改善。

月经不规律可能与内分泌失调、压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征等因素有关。建议先记录月经周期，观察是否伴随其他症状，如痛经、异常出血等。平时保持规律作息，均衡饮食，适当运动，避免过度疲劳和情绪波动。如果长期不规律，建议就医检查激素水平、B超等，排除器质性疾病，医生可能会开具短效避孕药或中药调理。

避免自行服用激素类药物，以免加重紊乱。如果月经长期推迟或量异常，需警惕多囊卵巢、甲状腺问题等。备孕女性更应重视周期调理。突发剧烈腹痛或大出血需立即就医。