Q生过宝宝之后阴道松弛该怎么有效治疗？

女 30岁 2019-02-23

描述：

生过孩子以后，阴道有些松弛，老公也经常对我说，有时还会影响生活，该怎么治疗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。可以通过一些方法进行锻炼，促进阴道紧实，但是对于严重的阴道松弛问题也可以选择缩阴的产品，缩阴运动方法。收缩运动：仰卧，放松身体，时常做收缩阴道运动，收缩时持续3秒钟，后放松，反复重复几次。也建议，放松心情，加强锻炼，避免负重，每天坚持做收腹提肛运动及配合瑜伽的动作以提高盆底肌肉组织弹性来改善阴道松弛。效果不理想可以行阴道紧缩术。