Q轻微脑震荡该注意什么？

男 30岁 2019-04-18

描述：

骑车不小心摔到头了，医生说是轻微脑震荡，想问一下轻微脑震荡应该怎么办

: 舒志强神经外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

轻微脑震荡可以在休息后逐渐缓解，注意休息。根据患者症状的严重程度，可以考虑卧床休息一到两周。看看是否有头晕症状。在饮食方面，有必要控制一些食物，不要吃油腻、辛辣和其他雌激素的食物。休息3个月左右就可以基本完全康复。创伤后积极调整情绪，不要有暴力行为。保持安静，拥有良好舒适的睡眠环境。不要直视太强的光线，减少脑力和体力劳动。也应该避免长时间使用电脑和手机。避免过度疲劳和剧烈的头部运动，保持情绪稳定，避免外部刺激。适当参加娱乐活动或体育锻炼不仅能增强体质，还能分散人们对脑震荡的注意力，促进疾病的康复。