Q产后可以喝牛奶吗

2020-08-23

描述：

产后可以喝牛奶吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

女性生产之后是可以喝牛奶的。女性生产时会消耗巨大的能量，产后身体通常比较虚弱，而牛奶营养比较丰富，含有大量的蛋白质以及钙质和其他多种营养成分，产后适当喝些对于身体恢复比较有益处，牛奶还具有润肠通便的作用，所以产后适当喝些有助于防止便秘。建议不要空腹的时候喝牛奶，因为这样不利于营养吸收。女性生产之后要注意多休息，还要保持良好的心态。