Q尾椎骨疼大概有半年了应该怎么办

女 13岁 2019-03-14

描述：

最近老是尾椎骨疼，所以我想知道尾椎骨疼大概有半年了应该怎么办？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

尾椎骨疼痛持续半年，建议尽快就医进行详细检查和诊断，以确定疼痛的具体原因并制定相应的治疗方案。

尾椎骨疼痛可能由多种因素引起，如坐姿不当、长时间久坐、外伤、椎间盘突出等。首先，可以尝试改善日常生活中的坐姿，选择符合人体工学的椅子，定时起身活动，缓解尾椎的压力。适度的锻炼如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部和核心肌肉的力量，从而减轻对尾椎的负担。如果疼痛伴随其他症状，如麻木、刺痛或下肢无力，需及时就医，以排除神经受压或其他严重问题。物理治疗、热敷、按摩等方法也可能有助于缓解疼痛。

在处理尾椎骨疼痛时，注意避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重病情。同时，保持良好的作息和饮食习惯，增强身体免疫力，促进康复。如果医生建议进行影像学检查或其他治疗，务必遵循医嘱，定期复查，确保病情得到有效控制。及时就医和科学护理是缓解尾椎骨疼痛的关键。