Q吃什么东西可以治疗黑眼圈？

男 19岁 2019-05-10

描述：

最近放假了，总是熬夜，于是熬出了黑眼圈，非常难看，请问吃什么东西可以治疗黑眼圈？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

黑眼圈是疲劳所致，养成良好的生活习惯自然会好起来，如果继续休息不好的话,什么办法都不会有作用。鸡蛋中富含优质蛋白质，蛋白质能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋对于缓解黑眼圈的形成效果明显。或者你可以用鸡蛋热敷，促进血液循环。经常食用富含优质蛋白质的食物有助于减少黑眼圈的形成，鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近所以吸收效果最好。晚上睡前两小时不喝水。多吃富含纤维质的天然食品，避免便秘。生活规律不正常的情况下，会出现黑眼圈。