Q恐惧症的治疗方法是什么

男 24岁 2019-06-16

描述：

一直感觉周围的一切都充满恐惧，心情很焦虑，精神一直恍恍惚惚，处于紧张状态，很自卑，感觉自己什么都比不上别人。医生说我得了恐惧症，所以我想问一下恐惧症的治疗方法是什么。

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

首先要个人树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。利用周围环境进行心理暗示并重建信心。恐惧症的治疗通常采用药物控制与心理行为综合治疗。通过心理教育、心理支持、保证等，对症状较轻者可有较好疗效。同时选用某些抗焦虑药和抗抑郁剂治疗。建议您最好可以去当地的正规医院心理科。同时建议多做一些心灵理疗，建议可以多注意观察。

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