Q腰疼平时需要注意什么

男 40岁 2020-04-29

描述：

我现在早上起来腰疼的厉害，有时候路都走不了，我想了解一下腰疼平时需要注意什么？

医生回答：

注意卧床休息，少站少坐，减少腰椎疲劳，避免诱发因素如弯曲和扭转，避免腰椎外伤。注意避免吃过多的冷湿食品，即使在夏天，也不宜多喝冷冻饮料。对于慢性腰痛持续，可服用一些补肾健腰的中药，如六味地黄丸、参气丸等，可根据体质和病情选择。