Q慢性胃炎经过运动调理能彻底康复吗

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

慢性胃炎经过运动调理可以改善症状，但是否能彻底康复因人而异。运动有助于促进消化、减轻压力，从而在一定程度上缓解胃炎的症状。

适当的运动可以增强身体的免疫力，改善血液循环，促进胃肠道的功能。低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能够帮助减轻胃部不适，并促进胃液的分泌，有助于消化。同时，运动也能有效缓解心理压力，降低焦虑和抑郁情绪，这些因素常常会加重胃炎的症状。运动并不是万能的，个体差异、病因及生活习惯等都会影响康复的效果。

在进行运动调理时，应注意选择适合自己的运动方式和强度，避免剧烈运动，以免对胃造成负担。运动前后要注意饮食，避免空腹或过饱，保持规律的作息和良好的心理状态也非常重要。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。