Q想手淫怎么办

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

手淫是一种个人行为，但应在合适的时间和环境下进行，且要保持适度。如果偶尔有这种想法，不必过于紧张，可通过转移注意力等方式缓解。如果过度沉溺于手淫，可能会对身心健康产生不良影响，如导致精神萎靡、注意力不集中等。手淫应避免在公共场合或与他人共处时进行，要尊重自己和他人的感受与隐私。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息等，有助于减少对这种行为的过度依赖。