Q发烧饮食要注意什么？

女 15岁 2019-04-27

描述：

我妹妹可能是因为天气变化太快的缘故，突然间的发烧了，这两天总是不想吃东西，想知道发烧饮食要注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人在发烧的阶段，胃肠道消化功能是很弱的，要增加维生素的补充，新鲜的水果还有蔬菜，因为都含有较多的维生素像是：胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、花生等含维生素B较多；西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。还能多吃葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。一定要避免辛辣刺激性的食物，也要避免过于油腻的食物，不要增加消化道消化负担，而且对身体的恢复也是有影响的。尽量吃一些清淡易消化的食物，多喝热水注意休息，