Q每天合理饮食可以预防肠易激综合症吗

2020-04-29

描述：

每天合理饮食可以预防肠易激综合症吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

每天合理饮食，可以预防肠易激综合征的。平时养成好的饮食习惯，一日三餐，按时按量吃饭，不能吃生冷辛辣和过于油腻的食物，像辣椒、大蒜、葱、芥末都不能吃，不要吃不洁的食物，还要注意不能吃剩饭和剩菜，要养成健康的饮食习惯。要注意保持轻松的心态，注意减轻压力，避免焦虑和抑郁，这样也能够有效的预防肠易激综合症的发生。