Q小女孩失眠怎么办？

女 13岁 2020-04-21

描述：

我13岁经常晚上睡不着，每晚都要睡到1点到2点，我每天早上6点准时起床，上课打呼噜眼睛疼，甚至困了也睡不着是失眠吗？

医生回答：

儿童出现了失眠的情况很有可能是最近的作息时间不正常导致的，患者在白天进行补觉，晚上就会出现失眠的情况，应该坚持在白天的时候不睡觉，并进行一些合理的锻炼，在晚上的时候就可以较好的进入睡眠。可以服用维生素B1B12和谷维素来调节。必要时可服用镇静剂和催眠药治疗。