Q胳膊肌肉酸痛怎么办？

男 20岁 2019-02-21

描述：

哥哥这两天迷上打篮球了，他说他的胳膊酸痛，我也怕影响他身体，所以我想咨询一下胳膊肌肉酸痛怎么办啊？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

胳膊肌肉酸痛首先要明确一下是什么原因导致的，大部门情况下应该考虑是长时间一个姿势或者长时间重复某种动作，导致的局部的软组织的肌肉痉挛充血水肿，时间长了会引起慢性的劳损。建议平时留意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。假如局部骨质增生非常严峻的话，可以考虑进行手术切除。剧烈运动前一定要先预热一下，关节伸展一下。可以吃一点通经活络的药。首先要积极的避免上述的不良糊口习惯，可以局部热敷，消炎镇痛药物，对症治疗，局部使用氟比洛芬巴布膏，必要的话可以进行局部封锁治疗，使用盐酸利多卡因打针液以及曲安奈德打针液2到3次就能得到很好的缓解。针对你哥哥目前的情况，有可能是关节长期的流动量少导致的关节组织有点松散，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，所以溘然加大的运动量让身体反而有点不适应。平时要避免劳累，留意劳逸结合。