Q感冒鼻塞食疗有什么？

女 28岁 2019-07-14

描述：

在家里吹空调时间过长，导致身体开始出现了一些轻微感冒的症状，请问感冒鼻塞食疗有什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者注意平常要多喝热水，多吃一些富含维生素蛋白质纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，切忌不能吃一些油腻冷热辛辣膨化刺激性的食物。通过积极的饮食生活调理一般可以慢慢恢复，所以如果出现感冒鼻塞，多吃大葱的根部，可以让身体上存在的鼻塞的情况在短期之内得到有效地缓解。可以取适量的生姜切成丝之后与红枣和枸杞搭配在一起进行熬煮，然后将其给感冒鼻塞的患者饮用，坚持服用有明显的作用。柠檬富含维生素C、柠檬酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，可以缓解感冒鼻塞。