Q中医脾肾两虚该怎么调理

男 30岁 2019-03-26

描述：

我气血不足，脾肾两虚，浑身乏力，有点早泄，老是腰酸背痛，性生活后特别困，我应该喝什么药调理？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

您的这种情况会不会是平时工作强度大、工作压力大、平时情志抑郁啊。脾肾虚弱主要为脾肾阳虚。表现为面色白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛。腹胀，久泻久痢，甚或五更泄泻，下利清谷。或见小便不利，面浮肢肿；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频。指导意见：常饮食中可以增加山药、茯苓、芡实、大枣等中草药的摄入，同时注意饮食均衡，粗粮、蔬菜类、肉蛋类、大豆类、奶类等食物均要有所涉及。根据自身情况选择合理的运动，以增强体质，振奋阳气。