Q泥灸后头晕应该怎么办？

女 24岁 2019-05-29

描述：

最近身体不太舒服，听取朋友的建议，去做了一个泥灸，但是两个小时之后感觉自己头晕，问一下泥灸后头晕应该怎么办？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

泥灸后出现头晕的情况，首先应立即停止治疗，并采取适当的措施来缓解不适。可以找一个安静舒适的地方坐下或躺下，保持身体放松，避免剧烈活动，以帮助身体恢复。

泥灸是一种传统的中医疗法，通过泥土的温热作用促进血液循环和新陈代谢，但有些人可能对这种疗法较为敏感，导致头晕等不适反应。此时，可以喝一些温水，帮助身体排毒和补充水分，避免脱水引起的头晕。如果头晕感持续，可以尝试深呼吸，缓解紧张情绪，促进血液循环。同时，保持良好的通风环境，确保空气流通，有助于缓解不适。

在进行泥灸前，建议咨询专业人士，了解自身的身体状况是否适合此疗法。泥灸后应注意休息，不要立即进行剧烈运动或工作，以免加重头晕症状。如果头晕情况严重或持续时间较长，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。泥灸的频率和时间也应根据个人体质进行调整，避免过度治疗导致不适。保持良好的生活习惯和饮食均衡，有助于增强身体抵抗力，减少不适反应的发生。