Q什么东西泡水喝可以预防心脑血管病？

女 25岁 2019-02-12

描述：

平时工作的时候喜欢喝水，这样补水又保健，然后我想请问一下什么东西泡水喝可以预防心脑血管病？

: 李军神经外科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

山楂浸泡在水中可以降低血压和血脂。高脂血症患者可以适当吃山楂，但气虚患者应尽量不要吃山楂或少吃山楂。一些中老年人还可以预防和治疗心脑血管疾病。山楂泡水中含有黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老和抗癌的作用。也可以使用薏米晒干消毒磨成粉末状、金钱柳嫩叶晒干去青磨成粉末状，再将两种粉末以1:2的比例混合泡水喝，不过制作要求比较高，把握不好保留水分比例、卫生都会影响效果。