Q哺乳期吃柿子会不会对宝宝有影响

女 28岁 2019-04-24

描述：

朋友刚生完孩子，现在是在哺乳期，但是不知道吃什么会对宝宝有影响，所以想问一下哺乳期吃柿子会不会对宝宝有影响？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

哺乳期柿子最好慎吃。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。乳期妈妈吃柿子必须要注意适量，一般一天半个到一个即可，若可以不吃最好不吃。建议您平时作息要有规律，保证充足的睡眠，不要有太大的压力，放松心情