Q人流后腰疼该怎么缓解

2025-06-18

医生回答：

人流后腰疼是常见现象，通常与子宫收缩、盆腔充血或术后身体虚弱有关。可通过热敷、适度休息和轻柔按摩缓解，若疼痛持续或加重需及时就医。

术后腰疼多因子宫收缩复旧或局部炎症反应引起。建议卧床时用温热毛巾敷于腰部，促进血液循环；避免久坐久站，适当走动帮助淤血排出；饮食上多摄入富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、菠菜，加速身体恢复。疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬等止痛药，但避免自行滥用药物。

术后两周内禁止剧烈运动和体力劳动，保持外阴清洁以防感染。若腰疼伴随发热、出血量大或分泌物异味，可能提示感染或宫腔残留，需立即复查。流产后身体敏感，避免受凉或过度劳累，心理调适同样重要，可寻求家人或专业心理咨询支持。