Q小儿夏季吃什么可以预防病

6岁 2021-04-06
描述:

天气越来越暖和,儿子越来越爱吃粮食,担心会引起身体疾病,想问小儿夏季吃什么可以预防病?

A
王林中 儿科 主任医师 鄂州市中心医院 三级甲等
医生回答:

小儿夏季多吃新鲜水果和蔬菜可以预防病。

因为水果和蔬菜当中含有大量的维生素C,并且含有丰富的矿物质,能够补充身体维生素C,提高身体免疫力,有效的减少疾病发作,并且要带孩子,多晒太阳,多做运动,能够起到强身健体的效果同样也可以提高身体免疫力。

平时要早睡早起,饮食要清淡,避免熬夜,养成良好的饮食习惯和作息习惯。

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