Q肠粘连应该做什么运动会好

男 52岁 2019-04-28

描述：

我的身体一直都挺好的，没有得过什么大的毛病，平时也不怎么看医生吃药，身体素质一直都挺好的，但是最近身体不舒服，经常腹痛，饭后还有坠胀感，且消化不良，医院诊断是肠粘连。肠粘连应该做什么运动会好？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

肠粘连指各种原因引起的肠管与肠管之间、肠管与腹膜之间、肠管与腹腔内脏器之间发生的不正常黏附。如果你有肠粘连，吃东西时应该慢慢咀嚼和吞咽。你不必担心！不要做剧烈运动，吃芜菁、黄瓜、西红柿、和其他好消化的东西。避免吃油腻食物，避免辛辣刺激性食物，有助于肠粘连的恢复。晚饭后，你应该在睡觉前散步，或者你也可以在晚饭后俯卧30到1个小时。睡觉前顺时针按摩腹部10分钟。多做运动，尤其是腹部运动。在病期间，要注意保证良好的睡眠，不能熬夜，不能着急，要坚持多做，才能有好的效果。