Q昨天刮痧了今天可以运动吗

2020-07-14

描述：

昨天刮痧了今天可以运动吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

昨天刮痧不建议进行剧烈的运动，在刮完以后毛孔有些扩张，甚至皮下可能出血，如果运动量过大的话，会造成局部的刺激，导致出汗后刮痧部位受寒，在刮完痧以后，应该多喝点白开水，有利于血液的循环，使刮痧后身体出现的垃圾排泄。建议要2天以后在洗澡，在刮痧以后还要注意保暖，还要保护自己的肌肤不受到伤害和刺激，一定要选择正规的理疗中心进行刮痧。