Q如何缓解痛经

女 20岁 2020-08-06

描述：

如何缓解痛经

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

第一，热敷。热敷能够缓解子宫痉挛，有效促进腹部的血液循环，可以缓解痛经。例如可以通过艾灸理疗的方式进行热敷，起到活血止痛，温暖腹部的作用。第二，可以喝一些红糖姜茶，提高胃部和腹部的温度，用以减轻痛经。第三，每天泡脚可以起到活血化瘀的功效，使人体气血通畅，这样可以有效缓解痛经。第四，要注意饮食。不喝冷饮，多吃些健康有营养的食物。