Q每天只睡了4-5个小时会不会猝死？

男 20岁 2020-04-29

描述：

我的男朋友太沉迷于玩游戏了，每天都很晚才睡觉。我也算过，他基本上每天只睡四五个小时。我有点担心他会不会突然猝死。

医生回答：

如果短期睡眠时间只有4或者5小时但睡眠质量较好，而且白天没有精神抑郁等症状，一般不会影响健康。但如果长期保持这种睡眠习惯，很可能会导致神经衰弱，从而导致人体抵抗力下降，出现亚健康状态，可能会发生猝死的情况。