Q小孩子能吃保健品吗？

女 3岁 2019-07-06

描述：

我有两个女儿，从小体制就比较差，爱生病。听说吃点保健品啥的应该能好些，可有的人也说小孩子不能吃保健品，我想问问，小孩子能吃保健品吗？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

首先，保健品也是属于食品的一种，不具有治疗疾病的功能。它与其他食品一样都有调节人体的机能，适合一些特殊人群，比如大病初愈的病人吃了会有一定的作用。而小孩子体制差并不属于这类情况。老话说小儿靠养，老人要补，说的就孩子小正是长身体的时候，需要的是营养均衡的食物，而保健品、补品类的食物小孩子吸收不了，不但对孩子成长无宜，还会造成负担。孩子体质差，可以在饮食方面做些调整。多吃些富含蛋白质和维生素高的食品，如牛羊肉、蛋类、苹果、猕猴桃等。另外要加强孩子的体能锻炼，做一些晨跑、游泳、骑车的运动，体质慢慢会好起来的。