Q黑枸杞能干吃吗

2020-10-19

描述：

黑枸杞能干吃吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

黑枸杞一般是可以干吃的，黑枸杞中含有的营养成分是比较全面的，不仅有氨基酸和维生素，还有较多的微量元素和矿物质。适当的吃一些，不仅能够起到较好的抗氧化功效，还能够提升自身的免疫能力。如果经常对着电脑工作，可能会出现眼睛疲劳的情况，适量的吃一些黑枸杞，还能够起到养肝明目的作用。爱美的女性适当的吃一些，也能够起到延缓衰老的效果。