Q最近得了忧郁症怎么办？

男 35岁 2019-07-24

描述：

我最近得了忧郁症，吃不好，睡不香，非常难受，得了忧郁症怎么办？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

忧郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。精神类的药物，只能抑制神经兴奋，不好根治精神疾病。俗话说心病需要心药医，要想根治忧郁症，就要从自己身上下手。每天没事的时候，多锻炼锻炼身体，保持大脑细胞活跃，促进神经元生长。除了运动，还有补充益脑的食品，促进大脑健康。