Q出现眼圈发黑是什么原因

女 36岁 2019-03-26

描述：

早上起床的时候就感觉我的精神有些不太好，尤其是眼圈出现了，眼圈发黑的情况，出现眼圈发黑是什么原因？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

出现眼圈发黑大多数是因为晚上没有休息好而造成的。这些人可以通过生活调理的方法来帮助进行改善，注意要养成一个良好的生活作息习惯，不要熬夜，尤其不要熬夜玩手机，玩电脑，看电视等。要有一个的充足的休息时间。并且在日常生活中最好是劳逸结合，不要出现过于劳累的情况，调整一个好的心态，压力不要太大，好好休息。眼圈发黑的人在日常饮食方面，可多吃一些具有温补作用的食物，如羊肉、牛肉、海参、韭菜、栗子等，不仅能够改善眼圈发黑，同时对身体健康也有好处。