Q经期吃什么水果好

2020-09-09

描述：

经期吃什么水果好

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

经期尽量吃一些温和的水果，如苹果、香蕉、葡萄、菠萝、木瓜、枇杷、山竹等水果，这些水果都是性平的，而且营养丰富，在月经期间吃这些水果对身体是有好处的。月经期间尽量不要吃寒性的食物，如梨、西瓜、柚子等水果，如果吃这些食物，有可能会痛经，经量少甚至是闭经。建议在月经期间不要吃辛辣刺激的食物，尽量清淡营养饮食，注意保暖。