Q暖宝宝贴肚子可以减肥吗？

女 18岁 2019-05-08

描述：

我今年18岁，目前刚高考完，高三期间妈妈怕我学习太累营养跟不上天天给我做好吃的，现在想要减肥，最近在网上听说帖暖宝宝可以燃烧脂肪，这样达到减肥的效果，请问暖宝宝贴肚子真的能减肥吗？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

暖宝宝贴肚子不可以减肥。吃下去的食物会转换成能量也就是卡路里，人体活动需要消耗能量就像汽车要喝油。当你吃下的能量多了没有被消耗完，那剩下的能量人体就会自动储存起来变成脂肪挂在身上这样你就会胖了。所以要减肥就得动起来消耗能量，暖宝宝只是局部发热即使全身贴满也没有实际作用。通常，贴暖宝宝和蒸桑拿差不多，暖宝宝只起到了一个保暖的作用，只是表面效果只是起到了一个保暖的作用，并不会使我们的体重减轻。运动锻炼和节制饮食可以帮助我们减肥。在平时应该每天坚持有氧运动四十分钟以上，然后拒绝食用高热量高脂肪的食物，如奶茶炸鸡汉堡包等，只有管住嘴迈开腿，才能达到控制体重的效果，从而顺利减肥，减到自己满意的身材。