我生完孩子已经一年多了,朋友让我注意盆底肌肉的修复,请问盆底肌修复的最佳时期是什么时候?
盆底肌肉修复术于在产后42天进行,效果最好,在医生的专业指导下进行功能性的锻炼,防止尿失禁等症状的出现。在日常生活中,可以进行腹部按摩、肛门运动,使子宫收缩,恢复盆底肌的功能,使小肚子的赘肉变得平坦。
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