Q头痛晕四肢无力胸闷气短易感冒怎么办

女 34岁 2019-02-02

描述：

我现在是两个孩子的母亲。自从我生了第二个孩子后，我的健康状况并不特别好。主要症状是头痛、头晕、四肢无力、胸闷、气短和感冒。对于这种情况我该怎么办？我希望医生能给我一些好建议。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

头痛、头晕、胸闷、四肢无力和易感冒可能与身体抵抗力差、贫血和血压有关。平时，多喝红糖和枣汤，多吃富含蛋白质和维生素的食物，不吃辛辣食物，不熬夜，保证睡眠，也可以去医院检查确定治疗原因。注意补充足够的营养，生病期间对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。合理规划作息时间，不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多到户外进行有氧运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。