Q减肥的时候炒菜可以放油吗
2020-05-20
描述：
减肥的时候炒菜可以放油吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥的时候炒菜一般是可以放油，建议选择一些低脂油，
在减肥期间需要注意合理的饮食，在炒菜的时候尽量选择橄榄油或者是花生油以及核桃油等等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以帮助减肥，避免身体油脂过多导致身体肥胖。
在减肥期间要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够促进胃肠道的蠕动，也可以增加饱腹感，对于减肥是有很大的帮助。
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