Q习惯性便秘怎么治疗

女 29岁 2021-07-09

描述：

最近这一段时间我出现了习惯性便秘的情况，每次在排便的时候感觉特别的干燥，习惯性便秘怎么治疗？

医生回答：

习惯性便秘要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以多吃一些粗纤维的食物，比如苹果和香蕉以及火龙果，避免吃油腻或者是辛辣刺激性的食物。

如果便秘的症状比较严重，没有得到明显的改善，通常可以到正规医院的消化内科进行相关的检查，然后可以在医生的指导下服用药物进行调理，必要时也可以使用开塞露进行治疗，能够起到软化大便的作用，有助于粪便的排出。

平时要适当的增加一些体育锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，可以预防便秘。