Q驼背怎么利用睡觉矫正

2020-07-06

描述：

驼背怎么利用睡觉矫正

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

如果出现驼背的症状，在睡觉的时候建议睡平板床。不要睡过软的床，这样对于脊椎有很大的危害，可能会加重驼背的情况。另外也可以不睡枕头，这样对于矫正驼背也有一定的帮助。同时睡觉时尽量仰卧，不要侧卧，这样坚持一段时间之后可能会看到效果。出现驼背的情况，一定要注意矫正自己的不良生活习惯，平时注意保持正确的坐姿和站姿。