Q饭后能喝奶吗
男 36岁 2021-06-22
描述：
我今天吃完饭以后特别想喝一些奶，家里面放了很多，但是我的肚子特别的饱，饭后能喝奶吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饭后一般是能喝奶，但是不要立即的喝牛奶，可以在饭后的两个小时左右喝热牛奶，但是不要空腹喝牛奶。
在吃完饭之后可以适当运动，比如散步或者是慢走，通过运动的方式能够促进胃肠道的蠕动，帮助食物的消化。
在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免经常暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物。
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