Q痔疮应该注意哪些事情

女 32岁 2019-03-30

描述：

我这段时间总是便秘，大便的时候很困难，去检查之后说是因为痔疮，我想知道痔疮应该注意哪些事情呢？

: 郑丽华肛肠科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

痔疮患者在日常生活中应特别注意饮食、生活习惯和心理调适，以减轻症状和防止病情加重。合理的饮食结构和良好的生活习惯是缓解痔疮的重要措施。

首先，饮食方面应以高纤维食物为主，如水果、蔬菜和全谷物，增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，保持充足的水分摄入也非常关键，建议每天饮水量达到一定标准，以保持大便的软化，减少排便时的压力。避免辛辣刺激性食物和过度油腻的饮食，以免加重肛门部位的不适感。生活习惯上，定期进行适度的锻炼，保持良好的作息时间，避免长时间坐立不动，有助于改善血液循环，减轻痔疮症状。

在心理调适方面，保持良好的心态也非常重要，避免过度紧张和焦虑，这些情绪可能会加重症状。定期进行肛门部位的清洁，保持干燥和卫生，避免感染。同时，注意排便时不要过于用力，避免长时间蹲坐在马桶上，以减少对肛门的压力。痔疮患者应从饮食、生活习惯和心理等多方面入手，积极采取措施，以减轻症状，提高生活质量。